Und wo bleibe ich? Resilienz stärken

Die Fähigkeit des Menschen, Krisen und schwierige Lebensverhältnisse zu meistern und daraus gestärkt wieder ins Leben zu treten, ist in umserem von Belastungen und Anforderungen geprägtem Zeitalter gefragter den je.

Resilienz ermöglicht es uns, belastende Situationen zu bewältigen, Stress abzubauen und uns schnell von Rückschlägen zu erholen.

Im Mittelpunkt des Seminars steht die Stärkung Ihrer Ressourcen, Ihrer Kompetenzen und Widerstandsfähigkeit, mit Stress und Krisen umzugehen, entsprechend den sieben Säulen der Resilienz:

• Akzeptanz
• Optimismus
• Selbstwirksamkeit
• Selbstfürsorge
• Soziale Beziehungen
• Lösungsorientierung
• Zielorientierung

Durch praxisorientierte Übungen, interaktive Diskussionen und fundierte theoretische Inputs zu den sieben Säulen der Resilienz werden Sie in die Lage versetzt, besser mit den Anforderungen umzugehen.